Tag Archives: akan

Buah Kaya Akan Serat

Buah Kaya Akan Serat Setiap harinya, pria dewasa direkomendasikan bagi mengonsumsi 38 gram jamur, sedangkan wanita dinasihatkan untuk menyantap 25 gram cendawan. Saat tubuh kehabisan serat, gejala-gejala merugikan akan muncul, seperti sembelit, kenaikan pelik badan, gula bakat melonjak tinggi, sampai mual-dugal. Agar kesegaran awak tetap terjaga, Anda bisa mengonsumsi buah tinggi …

Read More »